情緒
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不要猜 情緒
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求助
不要猜
認得它
知道怎麼回應
怎麼回應
小花園
03・情緒 VS 行為
知道
怎麼回應
認得情緒之後,問一句:有沒有比衝動,更能照顧自己的做法?同一個情緒,換個回應,結果常常很不一樣。
成人
兒少
🌸 小花園
🌸 練習完的話,去「夜裡的小花園」種一朵花